◆ 王章灿

    我的父亲王文彬98岁、母亲陈如花97岁去世。按风俗闰年男人加3岁、女人加5岁的算法，他们的寿命都超过了百岁。

    有人问我，你父母是怎么养生的？我好长时间里都回答不确。在父母健在的时候，很少有人说“养生”，他们一辈子也都不知道要养生。可是回顾双亲的生平，有几点也许可以让我们得到启发和借鉴。

    一是父母亲性情平和、乐观健谈，与人为善，和谐相处。这是父母亲一生给人们的深刻印象。他们和气做人，生活中遇到矛盾和挫折会努力制约自己，平心静气商量，不发大火、不骂架。1954年，父母亲带我们从印尼回博鳌南港村，一下子从物质富足的侨居地掉进了物质缺乏的窘境。为了摆脱困境，第二年他们在乐城开了照相馆，可是没经营几个月，就被公私合营归朝阳供销社管理。他们低微的工资要应付十口人的食穿、病痛和上学费用，拮据的烦恼可想而知。特别是在1960年粮食物品奇缺的时候，正是7个儿女上学、生长发育的阶段。一方面生活费用缺口很大，另一方面是口粮太少，大家都吃不饱。但是，他们并没有后悔回国，相信以后会好起来。当时我们总是看到，父母亲经常低声商量解决困难的办法……不久，父亲联系新加坡和印尼的亲戚寄来了罐头猪肉猪油，母亲则带我们到万泉河沙滩上开荒种番薯和旱豆。有一次，母亲和亲戚相约，拿着一些衣物，跋山涉水到四五十里远的山区，去跟山民换回几十斤番薯干，回到家时，人都累得满脸苍白，几乎虚脱,让我们感激得心酸掉泪……

    父母亲持家十分节约。孩子穿衣服是大的穿短小的接穿，穿到破烂了还要当抹布。父亲则不抽烟不喝酒不上茶店，说是不喜欢，其实是家口太多收入太少被逼的节俭，他抑制自己成了典型的低消费者，并以此为荣。

    虽然生活清贫，但我们家里既没有因困难而争吵和冲突，也没有对孩子的打骂训斥，更没有孩子的耍赖讨要。父母亲从小就善于对我们进行说理教育，“防患于未然”。平时，父母亲经常跟我们聊世事，从中启发我们明辨是非、扬善贬恶，使我们在成长的过程中，没有迷失方向而犯大错误。父母亲给我们划了一条底线：对长辈师长一定要有敬畏尊重，同胞一定要亲爱互助，有矛盾商量解决，不准打架闹事，出门礼貌待人、不讲粗话、不欺弱小、不贪食、不偷抢。我们牢记在心，努力践行。在学生时代，父母亲对我们出外的操行充满信任，很少担心。当我们儿女7人都能读书就业为人民服务时，在人们的赞扬声中，他们也收获着幸福和快乐。

    父母亲心眼开阔、胸怀宽量，对外从不与人争辩对锋芒，与邻居、亲戚和朋友相处总是以礼相待，热情相助，谦让沟通。母亲的理念是“量几大，福几多，让人合算点没关系。”生活中与人交往，他们喜欢“让利”，绝不争小便宜，所以从来没有因琐事与人脸红过。1962年，一些别有用心的人，利用“争取进步青年”的理由，暴力逼供父亲贪污问题，造成全家人的心理受到很大的创伤。但双亲以强大的心态看透他们的阴谋，忍辱负重，冷静以对，用事实证明了自己的清白。可以说，宽阔包容的胸怀和能够应付恶劣境遇的强大心态，是父母亲长寿的第一要素。

    二是父母亲善于打理良好的居住环境。我们传统说的好风水，多是指能够助人发财、发丁和做官的屋场地基和墓地等的地理环境，而我父母亲的理解，好风水是通风透气、光线充足、干净、不潮湿、不争斗闹心的居住环境。这样的环境，病毒、细菌和霉菌不易繁衍，被服和食物不易污染袭人，人的关系和谐融洽愉快，所以免疫力高，人少生病。这种环境要靠自己努力打造。所以，父母亲特别注重家庭环境和个人的卫生清洁，勤洗晒被蓆衣服。在阳光明媚的早晨，我们都会看到他们在扫地、洗晒衣被、清洁家具……不厌其烦地洗洗涮涮。

    三是父母亲饮食清淡，重视防病。父母亲生活简朴，饮食清淡有度，不喝生水，不吃变酸、煮焦和发霉的东西，不喝工业饮料，常喝淡盐水润身体。他们作息有序，注重保温，不让肌肤和关节受凉。父母一生不抽烟、不喝酒、拒绝吃油炸食品和咸鱼酸菜等腌制食物，食物以新鲜清淡的蔬菜蛋鱼为主，口味不甜不咸。有一说:“参汤茸汤不如三餐热”，父母重视吃温食，不吃冷物，认为温食有利胃肠分解消化食物，吸收营养滋补身体，而冷饮食会使胃肠血管收缩，减弱蠕动和消化液的分泌，影响消化吸收，长久下去会导致营养不良、贫血、体弱多病。父母亲不但冬天重视保暖，夏天也很注意防备着凉，说寒气一旦袭入身体，各种疾病就会不招自来。一发现小病，他们会及时自治，家里大小的感冒发热和肠胃病都是自己处理治疗……比如感冒了就煎甘和茶喝，大量喝水，还蒙被子用蒸气蒸得满身大汗（中医的汗法）；若长疮或丹毒则用指甲花捣烂贴治……几十年来我们家都没有人患大病，很少上医院求医。

    四是父母亲喜欢接触新事物，学习新知识。父亲小时候只读过几年祠堂私塾，但是他善于从社会生活中学习文字和知识技能，关注圣贤言论和时事政治。他从小好学，十四岁（1914年）时父亲在嘉积新大陆相馆打杂工，却迷上了摄影技术，仅靠旁观，就偷偷学会了影相各环节的工艺技术。有一次，县衙门要照几十人的合影，当时老板身体发烧不能去，来差顿时发大火，说不去必吃官司。当老板非常为难，摇摇晃晃地起床，叫父亲准备挑相机前往的时候，父亲便自告奋勇地说：“老板您就别去了，这合影我去拍好了。”“你拍？”“平时您怎么拍照我都看懂了，放心吧。”果然，他真的去拍好了那集体照，令老板非常感激。后来，父亲到十八岁时，就邀朋友集资，合伙在乐城开了照相馆，并一直以此为生。父亲并不博览群书，却很在意流传的圣贤名言，常以光武帝刘秀的“有志者事竟成”来激励自己和儿女们做人做事；他习惯一看到书报上的生字生词，就用手指在手掌或桌面上划写认记。长期积累，使他能够通顺地写字记事和写信，并且练就了一手好书法，能写自己店门的告示、制作相馆的广告招牌。儿女们都就业成家后，每当回来，父亲都会向我们了解工作情况和时事政治，让头脑接触国家大事和新事物。

    母亲十几岁时，家乡正逢土地革命热潮，培兰村农会办了农村识字班，她是村里第一批识字的女孩，乡亲们常叫她代笔写信寄南洋，被称为“才女”。到我们兄弟姐妹上学的年代，许多不懂的课题我们都会向她请教。日军侵琼时，父亲躲避日寇，先一步到印尼万鸦老投靠亲戚，母亲半年后凭父亲家书上的地址，冒着人地不熟、语言不通的风险，搭乘帆船和货轮，经湛江、香港、新加坡，硬是到印尼万鸦老找到了父亲。在印尼躲避日军，他们在多毛训的山寨里过了七年的艰苦生活，日军投降后，才和父亲在印尼开照相馆。当时，她一方面管家务照顾孩子，向当地人学印尼话，一方面学照相和洗印技术，与父亲一起操作。印尼人看到她又是开单又是照相又涂彩色时，感叹说：这个中国女人真了不起！回国后她在朝阳供销社工作。挑货下乡，帮农民犁田插秧等等母亲都学着干。由于工作积极，多次被单位评为先进工作者，获得表彰奖励。母亲到了95岁还看书读报，吟诵孙中山的总统遗嘱，哼唱歌曲《东方红》和《没有共产党就没有新中国》。

    五是父母亲互敬互爱、患难与共、相濡以沫。父母亲的婚姻从1937年结婚到2007年父亲去世，持续了70年。70年间，无论是躲避日军逃到印尼苏拉威西山寨，日军投降后在印尼多毛训市开照相馆，到回国在朝阳供销社工作，还是退休到嘉积城养老，他们都是患难与共、互相关爱、一起生活、一起工作，一直都没有分开。当孩子们问到他们的过去的时候，父母亲总是会用互相欣赏的口吻，叙说对方怎么怎么的不简单，怎么怎么的了不起……母亲在93岁的时候卧床了，96岁的父亲心疼她，怕她营养不够，总会另外拿一块肉到房里劝她吃下。是漫长的爱情，滋润了他们生命的长生树。

    现在一说长寿，很多人就会问是吃了什么、用了什么奇妙的东西，总企求找到某种可以模仿的、特效的养生方法。其实，人的健康长寿，不是只拥有某个条件就可实现的，而是由每个人的遗传基因、精神心态、生活环境、经济条件、营养状况、人生经历、受教育程度、作息规律、饮食习惯、社交活动、性格操行和家人的关爱等等多方面良好的因素造就的。以上几点只是父母亲生平在我心目中的剪影，这是不是他们长寿的因素？还真说不准。