本报讯  （记者 黄小玲）5月25日上午，第29期校外未成年人心理辅导活动在市青少年文化宫举行。两位心理辅导师分别开展“我的情绪我做主”和“如何有效缓解孩子压力”主题辅导课堂，对孩子和家长进行相关辅导。

在孩子课堂，国家二级心理咨询师李菊顺通过与孩子对话互动、肢体表演等方式，让孩子们分享和表达了自己对“烦闷”“愤怒”“惊喜”等不同情绪的理解，了解孩子们在生活中遇到了伤心事、快乐事，和对不同事情的看法，慢慢走近他们的内心，引导他们正确疏导不良情绪（见图，本报记者 黄小玲 摄）。比如，一位孩子在表达对“愤怒”的理解时，举了自己和弟弟打架的例子，在辅导老师和其他小朋友的引导下，这位孩子认识到了愤怒不仅不能解决问题，还会给自己和别人带来伤害。他表示，以后不会用打架来解决问题，要关爱弟弟。

孩子的事就是天大的事。在家长课堂，家长们纷纷向国家二级心理咨询师施喜莲讲述了自己与孩子相处的事例，请教如何解决孩子厌学、不爱和父母说话等问题。“家长在与孩子的交流中，要注意‘共情’‘引导’……”，面对家长的困惑，施喜莲向家长们分享了帮助缓解孩子心理压力的方法。她表示，在日常生活中，适度的心理压力有利于孩子们主动发展，但是过犹不及，过重的心理压力会让孩子产生不良情绪甚至心理疾病。要多与孩子沟通，站在孩子的角度，了解孩子的内心才能更好地缓解孩子的压力。

在课堂上，不少家长认真做起了笔记，也对自己平时与孩子相处和教育的方式进行了反思。辅导活动受到了家长们的一致好评。大家纷纷表示，经过一节辅导课的学习受益匪浅，发现了自己日常在对孩子的教育中的误区和不足。今后会加强和孩子的沟通，与孩子共同成长。