◆ 王锡武

人生几十年，随着年龄的增长，又经历了几十年风风雨雨的吹打，严寒酷暑的侵凌以及受生命自然规律的制约，身体就逐渐衰老了。自己年逾古稀，人生进入“倒记年”，剩下的时间可能只有几年、十年或十几年了。

人老了，身体虚衰，脏腑功能退化，适应能力和抗病能力降低，病也跟着来了。奔走医院，求医问药也就成了常事。高血压、高血脂、冠心病，支气管炎、风湿痛等疾病总是缠绕于身，挥之不去。床前和座椅旁边的桌子茶几上总是堆放着多种药物。有人说，老年是与医生和药物打交道的年龄，能够遇着一个高明的医生是人生的幸福，能够买到一种疗效颇好的药品也总是喜不自胜。古人言“行百里者，九十半”，因为最后十里是最难行的，有道路的原因，但主要是经过了长途跋涉而体力不支。依此句式，我想“活百年者也是九十半”。最后十年，由于年高体弱和疾病频发等原因，也是最难度过的。

但年老了，身体多病，也不能听天由命，消极悲观，意志消沉，坐而等死，抱“天不亡我，我自然在；天若亡我，我何言哉”的无所作为的养生处世态度。三国时魏武帝曹操在《龟虽寿》诗中说：“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。”当今社会已经给我们提供了“老有所养、住有所居、病有所医”的条件，我们应该积极实现“老有所学、老有所为、老有所乐”，为社会贡献一点余热，应始终保持乐观精神，积极应对。有病，除了就医诊治，打针吃药外，还应注意加强锻炼，增强体质和抗病能力，适当参加一些社会活动和文化娱乐活动，争取活出精彩的晚年。我村有一位老者，今年将近80岁，年龄比我大几岁。十几年前，曾因中风濒于死亡。留医治疗回来后，坚持锻炼，每日拄着拐杖散步3至5里，保持乐观心情，注意定期吃药，合理调理饮食，增加营养，按时作息，因而病情逐渐好转，体质不断增强，现在还能上市饮茶和参加一些轻微体力劳动及做一些家务。他这种不向疾病低头，敢于与命运抗争的精神，值得赞赏和学习。

去年年底，我患高血压，舒张压90毫米汞柱、收缩压185，兼有睡眠障碍，头昏难寐，整日疲倦乏力，精神欠佳。儿子请假三次陪我去医院求医，女儿和儿媳都买回许多营养品让我补补身体。他们的孝心像一剂剂良药滋润我的心田。经过三个多月的治疗和调养，我病情已大有好转。老年是多病的年龄，与各种疾病作斗争可能不会是“速决战”，而是“持久战”。老年人应该树立信心与之搏斗，不应该悲观厌世，坐以待毙。古人说“哀莫大于心死”，我想只要有信心，科学地应对，在现在良好的社会条件和医疗条件下，人总会战胜病魔，活出自己精彩的晚年，展现出一片美好的夕阳红。退一万步来说，即使罹患绝症，也要坦然面对，顽强抗争，过好自己的每一天。写此短文，愿与老年朋友交流与共勉。