编者按：“世界长寿之乡”是国际人口老龄化长寿化专家对城市养老生活体系的一个肯定所颁布的称号和嘉奖。近日，联合国老龄所公布最新一批世界长寿岛、世界长寿市及世界长寿乡名单，我市获评“世界长寿市”。即日起，市融媒体中心推出系列报道《长寿琼海》，从人文环境、饮食习惯、政府关怀等方面解析我市跻身“世界长寿市”的“秘诀”。

琼海融媒记者 罗颖 周龙 做完晨练、吃完早点后再听上一段喜欢的琼剧，这是家住嘉积内环街龙仕美阿婆一天惬意生活的开始。虽然年逾百岁，头发花白，但老人手脚利索，精神矍铄，眼睛有神耳不背。平日里，老人还经常帮女儿做一些家务。龙阿婆说，饮食清淡、作息规律、性格开朗、乐观坚强是她长寿法宝。

龙阿婆女儿何子妹说，母亲性情平和，从不与人争吵。生性善良的阿婆在村里备受敬重。

今年101岁高龄的孙梅是万泉镇人。老人膝下有两女一儿，如今一家四世同堂，家族成员共有38人。阿婆告诉我们，她年轻时可是干活的能手，甚至到90多岁，都还下地干农活。

老人的生活起居现在由儿媳黎明珠照料。黎明珠说，在阿婆的影响下，儿孙孝顺，一家人和和气气，从来没有吵过架。一到节假日，儿孙们都会从各地赶回来看望阿婆，大家都把老人当成宝贝，悉心照顾。

家住中原镇书斋村的王翰忠今年102岁，王老退休前是一名教师，性格开朗，思维敏捷。看书、锻炼是老人多年来养成的生活习惯。

调查显示，我市80岁及以上高龄老年人口18925人，90岁及以上长寿人口2949人，百岁老人70人。总结他们的长寿秘笈，勤劳动、多锻炼、睡眠好、偏清淡、知足常乐、家庭和睦是共同的特点。