□ 张国华

在远离市井，地处偏僻山区的会山镇东平居，活跃着一支老年人健身舞队。每当夜幕降临，华灯初上，东平居办公楼前的庭院便是灯光明亮，歌舞升平，热闹非凡。每晚8点钟，老年人健身舞队的队员，便从四面八方汇集在此，跳起了她们喜爱的健身舞。

这支山旮旯里的健身舞队，组建于2013年，现有队员46人，平均年龄60岁。他们中年龄最大的有76岁，从年龄上看，她们全是老年人，可是，从精神风貌、健康体态上看，却见她们个个充满活力，更显年轻态。她们披红穿绿，手摇花扇，舞动彩球，步伐轻盈，舞姿翩翩。这群大姐、大妈、奶奶们，凭着一股热情，怀着强身健体的愿望，自主自愿地汇集在一起。自筹资金买音响，自掏腰包购买所需道具、服装，她们图的是：老有所养，老有所享，老有所乐，老有所为。

提起这支8年如一日，坚持健身不间断的健身舞队时，不得不提起一个人，她就是健身舞队的教练——连国娟。连国娟今年49岁，经营着一间发廊。她手艺精，人缘好，生意兴隆。她热爱舞蹈，喜欢以舞健身。可她并非科班出身，对舞蹈、操舞是零基础。加入这个健身舞队后，她看到这群大姐、大妈们长时间跳着单一的舞蹈，缺乏新鲜感，又失去活力。于是，她从各网站上下载适合于老年人易学、能练、舒缓、稳健的各款操舞。她对照下载的操舞节目，一招一式地学，反复演练，直至能熟练展示。自从连国娟担任健身舞队的教练后，她的爱人王林海便担负起家庭里里外外的家务活，让她可以在业余时间全身心地投入到健身操舞的教导工作中。连国娟每年从网站下载的节目不少于70个，反复观摩比较之后，从中择优教练于队员们，并每年都有保留好节目3—5个。这支健身舞队都是上了年纪的老人，学舞之前几乎都是“舞盲”，连国娟对待她们，全靠手把手地，一招一式地教学，诲人不倦。在连国娟的带领下，这支老年健身舞队能熟练地展示几十支健身操舞。

“我跳舞，我身体好；我跳舞，我快乐。”这是这群老队员们的肺腑之言。75岁的刘保华、60岁的黄金玲说：“没跳舞前，夜间总是难入眠，常头晕、乏力。参加健身舞队后，好入眠睡得香。”患有脚腿风湿痛的余振蓉大妈，投身健身舞队后，每天坚持跳舞，腿痛、脚麻消失了。更令人惊喜的是老奶奶胡忠銮，她不幸患上肠癌。可她放平心态，以乐观的人生面对疾患。2008年，她参加了健身舞队，坚持每天跳舞，以愉悦的心情，忘却了病情。几年后，跳舞给她带来了“第二春”，现在，她神情光彩照人，体重从原来的90斤增重到120斤。经复检，癌细胞消失了，她原先要随身戴着使用的尿袋也甩掉了。

跳舞健身皆乐事。跳吧，跳出美好的生活，舞出属于老年人的精彩人生。