琼海融媒记者 吴育妹 吴清珊 实习生 雷声佳  近段时间以来，天气炎热、酷暑难耐，医生提醒，长时间生活在空调环境或者外出回家后立即冲凉等不良生活习惯容易导致感冒、发烧、咳嗽等症状。

近日，记者在市人民医院呼吸内科门诊看到，不少市民正在排队看诊，病人咳嗽声不绝于耳。市人民医院感染科医生提醒广大市民，夏天细菌容易繁殖，使用空调室内外温差大，比较容易出现中暑感冒、咳嗽、呼吸道感染等疾病，就是人们俗称的“空调病”。

“现在是流感的高发季节，我们一定要做好感冒的预防措施，多饮水、经常锻炼，增强自己体质和免疫力，平时要戴口罩，注意个人的清洁卫生，同时保持生活环境的清洁、通风。”市人民医院感染科主任陆清平告诉记者，接种疫苗是预防感冒流感最有效的一个手段。

为有效防止“空调病”，医生提醒家里最好不要24小时开空调，晚上如果要开空调也要调到睡眠状态，以免半夜温度下降导致感冒，窗户要经常打开；空调温度不宜调得过低，和室外温差一般不要低于7℃ ；同时毛毯、床单、沙发罩等要经常清洗消毒，尽量让阳光照射。另外，在高温天气下，一些慢性结肠炎、胃肠炎、慢性肝病、慢性肾病等疾病容易因饮食不当而复发，所以这一类患者在日常生活中要非常注意饮食习惯，合理安排作息。