为进一步加强职工心理健康教育工作，普及心理健康知识，增强职工自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，培养健全的心理素质，6月24日，市总工会举办心理健康专题讲座。

讲座上，讲师用专业的理论知识、诙谐幽默的语言，围绕情绪产生的机制、激发积极情绪的方法、情绪管理的秘诀等方面进行分析，重点讲解如何正确应对压力所带来的焦虑，并通过互动交流等方式，帮助大家觉察内在的情绪，找到能量源泉，提升心理资本，促进心理健康。现场还教授了当情绪来临时，如何知晓、化解异常情绪的实用小技巧。

职工们纷纷表示，今后将学会接纳、理解和包容，及时调整自己的情绪，以积极向上的阳光心态面对工作与生活。 

（市总工会）