“运动时呼吸困难、心跳加快是心肌炎的前兆吗？”近日，小编收到很多“阳康”粉丝对于“病毒性心肌炎”的咨询。在新冠并发症中，急性心肌炎确实需要注意，但我们也需要从容淡定去了解应对。对此，记者采访了海口市人民医院心血管内科主任钟江华为大家解答。

   01感染新冠病毒会引发心肌炎？

心肌炎是指心肌的炎症性疾病，可分为感染性与非感染性。主要以感染性为主，前者又以病毒性为主。所以，我们所说的一般指病毒性心肌炎。病毒性心肌炎是一种较罕见但致命的新冠并发症，主要症状是发热、呼吸困难以及胸部不适。在感染新冠后，病毒会侵入心肌细胞，或引起免疫系统过度激活，有较小概率会引起心肌炎。

心肌炎一般发生在病毒感染的三周内。心肌炎发病人群是儿童和40岁以下中青年居多，轻的患者可以完全没有症状，也可以表现胸闷、胸痛、心悸、乏力、活动受限，重的患者可以出现心力衰竭，甚至是心源性休克。

   02有什么好的方法预防心肌炎？

心肌炎的预防方式是在感染病毒后好好休息，不需要用特殊的药物来预防病毒性心肌炎。如果说有些心肌损害重的病人，建议三个月不要去做太剧烈的运动，不要承担太多的心理压力，劳逸结合。及时观察身体的相关心率、体温等情况，若出现胸闷、喘憋、呼吸困难、乏力或心律失常、心慌等，应立刻终止锻炼及时到医院就诊。

   03“阳康”后如何加强营养管理？

因为每个人的身体机能不同，恢复情况也不同，所以感染后多久能运动没有绝对标准，依照国际数据，感染三周后可逐步进行温和的运动，如慢跑、散步、瑜伽拉伸等。总之，康复后运动不要操之过急。

    转阴后恢复运动期间要加强营养，果蔬中的微量元素和维生素能够帮助快速恢复，牛奶、鸡蛋等蛋白类的摄入对机体恢复也有很大帮助。同时，要保证充足的睡眠，能够促进组织器官的自我康复，增强机体产生抗体，调动免疫系统，避免二次感染。